August markerer overgangen fra sommer til en hektisk hverdag med arbeid, skole og aktiviteter. Mange glemmer egne behov i denne perioden, men det er viktig å prioritere egen helse. Naturterapi kan bidra til avspenning og velvære, og en behandling kan gi et verdifullt pusterom i hverdagen. Ta vare på deg selv i høstens stress.
Finn ro i sommer med terapeutisk avspenning, soneterapi, massasje, øreakupunktur og aromaterapi. Bestill time i juli og gi kroppen en velfortjent pause.
Sommeren er endelig her – og selv om Bergen ikke alltid lover solskinn, lover vi på Helsesenter i Bergen deg mulighet for behandling i sommermånedene, om enn noe begrenset.
Både dypvevsmassasje og avspenningsmassasje bruker berøringsteknikker for å få musklene til å slappe av og for å roe ned nervesystemet. Forskjellen på de to ulike behandlingsmetodene ligger hovedsakelig i hensikt, trykkstyrke, tempo og hvor spesifikt man jobber med problemområder.
En av fem i Norge opplever diskriminering på bakgrunn av sykdom, kjønn, alder, etnisk opprinnelse eller seksuell identitet. Personer som er utsatt for diskriminering har høyere risiko for å utvikle depresjon, angst og psykiske plager.
Berøringssansen er en av de første sansene vi utvikler og er avgjørende for barnets utvikling. Massasje gir en følelse av velvære og påvirker helsetilstanden.
Mer enn noen gang er det viktig å ta godt vare på seg selv under og etter svangerskap – ved å spise sunt, få i seg tilstrekkelig med væske, trene regelmessig, sørge for god søvn og ha jevnlig kontakt med lege og jordmor. Men selv den sunneste mor kan utvikle ubehageligheter som morgenkvalme, halsbrann eller forstoppelse under svangerskapet.
